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이달의 식단

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  • 9월 25일 월요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 미트볼파인애플조림 (1.2.5.6.10.13)
    • 김자반 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오리훈제&머스타드 (1.5.13)
    • 첵스&흰우유 (1.2.5.13)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 육개장 (13.16)
    • 갈치감자조림
    • 청양볼카츠 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 바람떡(친환경)
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 온메밀국수 (1.3.5.6.13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 청경채겉절이
    • 사과워터젤리(친환경)
    • 한입새우강정
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1363.3 Kcal
    탄수화물(g) : 159.8
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 56.3
    비타민A(R.E) : 625.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 298.9
    칼슘(mg) : 1244.1
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):956.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 13.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 635.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1293.4 Kcal
    탄수화물(g) : 226.8
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 181.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 840.1
    철분(mg) : 7.7