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이달의 식단

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  • 8월 31일 목요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 쇠고기미역국
    • 콩나물햄볶음 (2.5.6.10)
    • 목살야채구이 (10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 사과
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 근대된장국
    • 국물달걀찜 (1)
    • 치커리겉절이
    • 콘치즈매콤바싹불고기 (2.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 클로렐라밥
    • 브로콜리스프 (2.5.6.13)
    • 쫄면야채무침 (5.6)
    • 불고기함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 요구르트 (2)
    • 오미자모둠피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):716.7 Kcal
    탄수화물(g) : 77.9
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 956.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):730.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 323.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 654.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1073.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.7
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 407.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 1232.3
    철분(mg) : 6.8