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이달의 식단

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  • 9월 13일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 고추참치볶음 (5.12.13)
    • 도시락김 (13)
    • 밥싸먹는햄 (2.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 크랜베리아몬드그래놀라&흰우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 삼겹살파채볶음밥 (9.10.13.18)
    • 버섯된장국 (5.6.13)
    • 계란후라이(완) (1.5)
    • 깍두기 (9.13)
    • 사라다빵 (1.2.5.6.12.13)
    • 돼지바아이스크림
  • 석식
    • 쌀밥
    • 맛살계란탕 (1.5.6.8.18)
    • 돈육순대볶음 (6.10.13)
    • 코코넛치즈연어스틱 (1.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 딸기젤라또 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):924.1 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 544.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 65.6
    칼슘(mg) : 966.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):706.9 Kcal
    탄수화물(g) : 53.1
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 43.8
    비타민A(R.E) : 242.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 912.5
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(석식):915.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 149.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 835.1
    철분(mg) : 4.2