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이달의 식단

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  • 9월 22일 금요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 유부김치국 (5.6.9.13)
    • 깻잎장아찌 (13)
    • 떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 에그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 하루요거트(딸기맛)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 콩나물국 (5)
    • 등갈비김치찜 (9.10.13)
    • 궁중식떡볶음
    • 열무김치 (9.13)
    • 유산균포도워터젤리
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 두부김치국 (5.9.13.18)
    • 감자카레볶음 (2.5.6.13)
    • 총각김치 (9.13)
    • 블루베리초코볼 (2.5)
    • 바사삭통등심돈카츠
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):970.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 146.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 934.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):972.3 Kcal
    탄수화물(g) : 147.4
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 68.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 919.5
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):880.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 38.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 866.7
    철분(mg) : 3.1