함열여자중학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 25일 수요일

  • 조식
    • 차조밥
    • 바지락미역국 (18)
    • 떡갈비견과류조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 깻잎장아찌
    • 삼겹살양파볶음 (10)
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2)
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 치폴레핫도그 (1.2.5.6)
    • 닭칼국수 (6.15)
    • 하트김치해물전 (1.5.6.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 감귤주스 (2.13)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 해물순두부찌개 (5.9.17.18)
    • 불고기납작튀김 (1.5.6.8)
    • 복돼지떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 칠리치즈감자 (2.5.6.10.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1606.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 58.2
    지방(g) : 101.4
    비타민A(R.E) : 166.5
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 498.1
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(중식):1511.8 Kcal
    탄수화물(g) : 270.9
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 82.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 302.5
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):1356.8 Kcal
    탄수화물(g) : 207.4
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 263.4
    철분(mg) : 4.8