함열여자중학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 3일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 불고기&치즈브레드 (1.2.5.6)
    • 누룽지탕
    • 연탄직화간장불고기 (5.6.10.12.13.16)
    • 도시락김
    • 닭다리모양치즈너겟 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담딸기요구르트 (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 붉은말마시멜로케익 (1.2.5.6)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 돼지갈비찜 (2.10)
    • 달래오이꼬막무침 (18)
    • 두부라구크로켓 (1.2.5.6.10.16)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 차조밥
    • 된장찌개 (5.6)
    • 국물달걀찜 (1)
    • 파채겉절이#
    • 삼겹살양파볶음 (10)
    • 파닭꼬치 (5.6.15)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1153.4 Kcal
    탄수화물(g) : 201.2
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 113.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 419.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1253.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.5
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 127.0
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1227.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 54.6
    지방(g) : 61.4
    비타민A(R.E) : 196.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 154.0
    철분(mg) : 12.4