함열여자중학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 4일 수요일

  • 조식
    • 클로렐라밥
    • 오징어무국 (17)
    • 돼지고기장조림 (1.10)
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 비요뜨(초코링) (2)
  • 중식
    • 참치야채비빔밥 (5.16.18)
    • 크리미대빵 (1.2.5.6)
    • 달걀야채국 (1)
    • 떡볶이까스 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임(사과) (2)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 간장수육 (10)
    • 한글너겟&케첩 (1.2.5.6.12.16)
    • 배추겉절이
    • 상추쌈&쌈장
    • 복숭아주스 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):923.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.3
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 121.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 225.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1311.2 Kcal
    탄수화물(g) : 165.2
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 52.1
    비타민A(R.E) : 144.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 225.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):875.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 54.2
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 310.6
    철분(mg) : 4.2