함열여자중학교

이달의 식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의 식단 - 2026년 3월
1
2
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 20일 금요일

  • 조식
    • 강황밥
    • 라즈베리크라운 (1.2.5.6)
    • 꼬물이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 오리불고기
    • 두부구이&양념장 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 돼지뼈감자탕 (10)
    • 새송이파프리카볶음
    • 타코야끼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 오리구이&쌈장
    • 깍두기 (9)
    • 네잎클로버마카롱 (1.2.6)
  • 석식
    • 불고기김치덮밥 (1.9.10)
    • 갈릭크림치즈바게트볼 (2.5.6)
    • 우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 시리얼양배추샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 스크램블에그 (1.2)
    • 스틱단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1114.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 55.4
    비타민A(R.E) : 138.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 182.4
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):1405.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 67.4
    비타민A(R.E) : 76.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 365.6
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):800.4 Kcal
    탄수화물(g) : 68.7
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 39.0
    비타민A(R.E) : 307.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 175.7
    철분(mg) : 7.4