함열여자중학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2026년 3월
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  • 3월 18일 수요일

  • 조식
    • 차조밥
    • 크로와상&초코시럽 (1.2.5.6.13)
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 닭갈비 (15)
    • 김자반 (5)
    • 소시지구이 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 고기짬뽕 (6.9.13.17.18)
    • 모짜렐라붕어빵 (2)
    • 반달단무지
    • 등심스틱탕수육 (1.5.6.10.11.12)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 녹차밥
    • 된장찌개 (5.6)
    • 치즈통통콘피자만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 소세지계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오징어콩나물볶음☆ (5.17)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1106.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 64.8
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 110.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 91.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):650.3 Kcal
    탄수화물(g) : 63.9
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 370.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 326.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):805.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 130.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 168.7
    철분(mg) : 5.0