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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 북어무국 (1)
    • 진미채볶음 (17)
    • 우엉어묵조림 (1.5.6.13)
    • 블랙페퍼큐브스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 군고구마
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 대파육개장 (1.16)
    • 열무된장무침
    • 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 삼치카레구이
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀미니찐빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 얼큰순대국밥 (2.5.6.10.13.16)
    • 갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 부추겉절이
    • 수제참치김치전 (5.6.9)
    • 깨찰호떡 (1.2.5.6)
    • 석박지 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.8 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 80.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 94.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):741.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 163.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):734.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 19.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 90.3
    철분(mg) : 2.9