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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 삼색물만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 꽈리어묵볶음 (1.5.6)
    • 새우살애호박볶음 (9.13)
    • 어린잎채소/매콤떡갈비구이 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 비프마살라커리덮밥 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 치커리사과유자청무침 (1.2.5.6.13)
    • 크루통통살새우볼꼬치/피클타르소스 (1.5.6.9)
    • 배추겉절이 (9)
    • 오레오미니와플 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경현미밥*
    • 온도토리묵국 (9)
    • 골뱅이야채무침 (5)
    • 바삭갈릭치킨 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 제로스파클링
    • 치킨무
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.7 Kcal
    탄수화물(g) : 83.2
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 61.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 101.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):728.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 189.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 301.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):741.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 85.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 84.8
    철분(mg) : 2.0