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이달의식단

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  • 12월 6일 금요일
  • 조식
    • 식물성햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 팽이미소국* (5.6)
    • 무생채
    • 김계란말이 (1)
    • 허브치킨플레로티구이 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경차수수밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 브로콜리초회*
    • 가마보꼬어묵볶음 (1.5.6)
    • 오리주물럭
    • 배추김치 (9)
    • 아임리얼미니스트로베리 (13)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 꽃게탕* (8.17.18)
    • 쫄면야채무침 (5.6)
    • 양배추찜/수제쌈장
    • 파닭가라아게 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.3 Kcal
    탄수화물(g) : 81.2
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 213.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 130.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):749.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 59.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 98.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):739.4 Kcal
    탄수화물(g) : 82.4
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 84.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 4.5