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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 소고기뭇국 (5.16)
    • 감자채볶음
    • 동태전/양념장
    • 닭다리살직화구이 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 수제크림치즈타르트 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 뼈없는감자탕 (5.10)
    • 오이생채무침
    • 달달쏘야볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 바삭아귀튀김/스노윙시즈닝 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 김가루미니밥
    • 토마토스파게티/소프트바게트 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 스틱형단무지
    • 그린샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 추억의경양식돈까스 (2.5.6.10.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.0 Kcal
    탄수화물(g) : 82.0
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 64.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 149.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):747.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 112.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.4
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):748.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 75.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 134.5
    철분(mg) : 5.1