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이달의식단

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  • 12월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 감자다시마국
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 삼치데리야끼 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 도시락김(핑크퐁)
    • 우리밀 치즈블링 브라우니 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 몽글순두부찌개 (1.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 야채계란찜 (1)
    • 부추양파무침
    • 짜장불고기 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거트(플레인) (2)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 호박고추장찌개* (5)
    • 상추쌈/쌈장
    • 실곤약야채무침 (13)
    • 삼겹목살구이/파채무침 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽허니블랙티 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 50.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 78.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):735.4 Kcal
    탄수화물(g) : 87.5
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 263.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 241.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):739.4 Kcal
    탄수화물(g) : 78.3
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 91.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 142.0
    철분(mg) : 3.1