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이달의식단

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  • 12월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치수제비국# (5.6.9)
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 돈육메란장조림# (1.10.13)
    • 심쿵치킨너겟# (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경딸기#
  • 중식
    • 작은밥#
    • 양양닭죽(소)# (15)
    • 육원전조림# (5.6.10.13.15.16.18)
    • 줄무늬감자/퐁듀치즈소스# (2.5.6)
    • 동치미# (9.13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 싸이버거# (1.2.5.6.12)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 작은밥#
    • 홍굴이짬뽕(주)# (5.6.9.17.18)
    • 부추딤섬# (1.2.5.6.10.18)
    • 반달단무지#
    • 청경채겉절이 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 화인쿨# (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 55.4
    칼슘(mg) : 334.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):918.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 70.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 73.1
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):970.1 Kcal
    탄수화물(g) : 176.6
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 44.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 350.7
    철분(mg) : 8.2