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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 진미채조림# (17)
    • 햄감자볶음# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돈육김치볶음# (9.10)
    • 배추김치 (9)
    • 우유/코코볼# (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 건새우근대국# (9)
    • 상추치커리겉절이#
    • 문어 브로콜리볶음# (5.6.13.18)
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 포켓몬 스틱김자반# (5)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 사과*
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 두부김치국# (5.9)
    • 돼지갈비찜# (2.5.6.10.13)
    • 쫄면야채무침# (5.6)
    • 포켓몬 스틱김자반# (5)
    • 배추김치 (9)
    • 과일(귤)#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):921.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 738.3
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 64.8
    칼슘(mg) : 351.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):756.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 164.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1084.7 Kcal
    탄수화물(g) : 155.1
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 96.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 149.3
    철분(mg) : 4.2