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이달의식단

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  • 12월 13일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 건새우미역국# (9)
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 오징어야채볶음# (17)
    • 떡갈비감자조림# (5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플링#
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 참치김치찌개# (5.9)
    • 도토리묵/양념장*
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 탄두리닭볶음&또띠아# (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 윌# (1.2.5)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 반달단무지#
    • 카레라이스# (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바이오플레# (2)
    • 콘칩팝콘볼# (1.5.6.12.13.15.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 45.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 196.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):936.8 Kcal
    탄수화물(g) : 127.8
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 102.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 206.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):897.3 Kcal
    탄수화물(g) : 154.3
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 59.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 162.9
    철분(mg) : 3.0