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이달의식단

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  • 12월 17일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 새우아욱국# (9)
    • 참나물무침#
    • 메콤오리불고기# (5.6.16)
    • 언양식 반달불고기*(조)# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코라떼# (5)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 순두부짬뽕# (5.6.9.17.18)
    • 호박고지들깨볶음#
    • 돈육김치볶음# (9.10)
    • 매실된장 고등어구이# (5.6.7)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 친환경딸기#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 두부호박된장국# (5)
    • 과일샐러드# (1.2.5.11.12)
    • 참나물무침#
    • 싸먹는햄# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기# (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):863.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 227.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 279.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):852.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 104.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 66.5
    칼슘(mg) : 142.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):833.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 20.0
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 147.9
    철분(mg) : 2.6