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이달의식단

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  • 12월 19일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 삼색옹심이떡만두국# (1.2.5.6.7.8.10.13.16.18)
    • 상추쑥갓무침#
    • 비엔나햄 야채볶음# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 닭다리모양 치킨너겟/머스타드# (1.2.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬(주스)# (13)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 매콤콩나물국# (5)
    • 도라지오이무침# (13)
    • (방울토마토/마늘/브로콜리) 구이# (12)
    • 멘보샤# (1.2.5.6.9.12.13.16)
    • 목살찹스테이크# (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 돈육김치덮밥# (9.10)
    • 두부호박된장국# (5)
    • 도라지오이무침# (13)
    • 메추리알장조림# (1.13)
    • 깍두기# (9)
    • 포도푸딩#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):975.7 Kcal
    탄수화물(g) : 137.7
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 1279.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.0
    칼슘(mg) : 371.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):948.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 127.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):812.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 194.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 151.6
    철분(mg) : 4.4