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이달의식단

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  • 12월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치떡국# (1.9)
    • 오징어야채볶음# (17)
    • 고기야채완자# (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시나몬 몽블랑# (1.2.5.6.13)
    • 엔요(요구르트)# (2)
  • 중식
    • 작은밥#
    • 탄탄멘(주)# (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 리얼치즈 블럭돈가츠# (1.2.5.6)
    • 함초김#
    • 야채들깨소스무침# (13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 오라떼# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 새우볶음밥/짜장소스# (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 참치김치찌개# (5.9)
    • 락교#
    • 김말이튀김# (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓주스# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):847.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 49.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 105.8
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):1765.8 Kcal
    탄수화물(g) : 265.5
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 54.2
    비타민A(R.E) : 181.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 87.5
    칼슘(mg) : 437.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):914.4 Kcal
    탄수화물(g) : 156.8
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 108.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 169.4
    철분(mg) : 10.8