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이달의식단

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  • 12월 24일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치콩나물국# (5.9)
    • 참나물무침#
    • 비엔나햄어묵볶음# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 통등심미니돈까스# (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 두부호박된장국# (5)
    • 모듬쌈&쌈장*
    • 숙주맛살무침# (1.5.6)
    • 메콤오리불고기# (5.6.16)
    • 총각김치# (9)
    • 크리스마스트리 머랭# (1.2.5.6.14)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 달걀볶음밥# (1.5.6.13.18)
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 사과소스in미트볼# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 실파김무침#
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플링#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):906.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 66.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 117.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):900.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 139.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 124.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):956.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 188.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.3
    칼슘(mg) : 182.1
    철분(mg) : 4.4