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이달의식단

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  • 11월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 건새우근대국# (9)
    • 참나물무침#
    • 메콤오리불고기# (5.6.16)
    • 심쿵치킨너겟# (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플링#
  • 중식
    • 돈까스 돈부리# (1.5.6.7.10.13.18)
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 진미채조림# (17)
    • 락교#
    • 배추김치(중식) (9)
    • 초코크런치 요거트# (2.5.6)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 오잉 밥버거# (3.5.6.10.18)
    • 가쓰오 유부장국# (5.6.7.13.18)
    • 브로콜리초회#
    • 육원전조림# (5.6.10.13.15.16.18)
    • 깍두기# (9)
    • 생생팝핑푸딩(망고)#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):932.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.2
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 42.1
    비타민A(R.E) : 207.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 393.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1108.0 Kcal
    탄수화물(g) : 155.2
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 41.8
    비타민A(R.E) : 154.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):766.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 290.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 130.9
    철분(mg) : 2.2