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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치왕만두떡국# (1.5.6.10.16.18)
    • 진미채조림# (17)
    • 미역줄기볶음*
    • 딥브라운 찹스테이크# (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 찰보루빵# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 작은밥#
    • 대게살 스프# (1.6.8)
    • 미트 스파게티(주)# (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 오이부추무침#
    • 돈토마호크# (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 수능 대박 디저트# (2.5.6.13.14)
    • 오미자 믹스피클#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 얼갈이된장국#
    • 등뼈김치찜# (9.10)
    • 명태까스/어니언드레싱#
    • 배추김치 (9)
    • 미니 글레이즈 도넛# (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 29.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 76.3
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):1704.2 Kcal
    탄수화물(g) : 271.3
    단백질(g) : 61.8
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 167.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 81.1
    칼슘(mg) : 285.5
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):996.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 2.7