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이달의식단

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  • 11월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 맑은미역국#
    • 시금치고추장무침#
    • 청양고추떡갈비# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트# (2)
    • 강릉 네쪽마늘빵# (2.5.6)
  • 중식
    • 열무보리비빔밥(소)# (9)
    • 바지락 칼국수(주)# (5.6.9.18)
    • 부추딤섬# (1.2.5.6.10.18)
    • 반달단무지#
    • 열무김치 (9)
    • 스위트 애플망고 주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.6 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 127.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 130.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):949.1 Kcal
    탄수화물(g) : 166.2
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 125.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 70.3
    칼슘(mg) : 324.6
    철분(mg) : 14.2