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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 한우무국# (5.16)
    • 깻잎순볶음
    • 참치김치볶음# (5.9)
    • 통등심미니돈까스# (1.5.6.10.12.13.18)
    • 후렌치토스트# (1.2.5.6)
    • 초코우유# (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 순두부연포탕# (5.18)
    • 상추쑥갓무침#
    • 순대곱창볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 사과*
    • 콘치즈오븐구이# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 등뼈감자탕# (10)
    • 진미채조림# (17)
    • 시금치나물#
    • 후라이드치킨# (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 과일(배)*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):974.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 207.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 315.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):896.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 136.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 248.9
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1028.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 67.8
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 302.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 165.2
    철분(mg) : 4.1