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이달의식단

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  • 11월 21일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 돈육김치찌개# (5.9.10)
    • 포켓몬 스틱김자반# (5)
    • 메추리알장조림# (1.13)
    • 언양식 반달불고기*(조)# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유# (2.14)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 남도물갈비# (5.10)
    • 두부김치까나페# (5.9)
    • 매콤어묵볶음# (1.5.6)
    • 깻잎가득 동그랑땡# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 모싯잎 앙고 가래떡# (5.6)
    • 총각김치# (9)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 동태찌개# (5.18)
    • 청경채된장무침#
    • 돈육불고기# (2.5.6.10.13)
    • 볼어묵고추장볶음# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 고기찐빵만두# (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 187.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 433.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1117.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 60.0
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 95.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 293.1
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):896.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 126.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 152.3
    철분(mg) : 3.8