군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
3
10
14
15
16
17
23
24
30
  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 새우아욱국# (9)
    • 숙주나물무침#
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 계란옷 입은 해물완자# (1.2.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레# (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 청국장찌개# (5.9)
    • 도토리묵/양념장*
    • 부추잡채# (13)
    • 불랙페퍼치킨# (1.2.5.6.12.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 태국망고젤리# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 포켓몬 스틱김자반# (5)
    • 매콤단호박갈비찜# (6.10)
    • 야채계란말이# (1)
    • 배추김치 (9)
    • 초코라떼# (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):855.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.5
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 162.9
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 242.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):891.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 133.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):971.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 215.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 226.6
    철분(mg) : 5.7