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이달의식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 18일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 전갱이살고추장구이 (1.5.6.13.)
    • 닭갈비 (2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.)
    • 파프리카어묵볶음 (1.5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경율무밥
    • 낙지연포탕 (13.18.)
    • 오이소박이 (5.6.13.16.18.)
    • 버섯간장불고기 (5.6.10.13.14.16.18.)
    • 통살새우까스/타르타르소스 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 망고코코푸딩
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 육쪽마늘빵 (2.5.6.)
    • 청국장찌개 (5.9.13.18.)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13.)
    • 근대된장무침 (5.6.14.16.18.)
    • 돈육고추장구이 (5.6.10.13.14.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):593.0 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 210.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1011.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 60.7
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 140.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 177.5
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):1072.1 Kcal
    탄수화물(g) : 158.4
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 183.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 255.8
    철분(mg) : 7.5