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이달의식단

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  • 3월 31일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기무국 (5.6.13.14.16.18.)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.14.16.18.)
    • 애호박버섯볶음 (5.)
    • 닭볶음탕h (5.6.13.14.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우리밀소보루빵h (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13.16.18.)
    • 머위된장무침 (5.6.18.)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.14.16.18.)
    • 버섯간장불고기 (5.6.10.13.14.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6.)
    • 양념류h
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):587.2 Kcal
    탄수화물(g) : 42.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 135.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 65.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):925.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 318.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 183.3
    철분(mg) : 5.5