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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 8일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 시금치나물
    • 비엔나볶음 (2.5.6.10.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 돼지수육 (1.2.5.6.9.10.13.18.)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13.)
    • 소떡소떡 (5.6.12.13.16.)
    • 봄동겉절이 (9.13.)
    • 골드파인애플
    • 양념류h
  • 석식
    • 친환경율무밥
    • 달걀실파국 (1.)
    • 골뱅이소면무침 (5.6.13.18.)
    • 참나물된장무침 (5.6.18.)
    • 김치치즈롤까스h (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코우유 (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 332.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 67.2
    칼슘(mg) : 114.1
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):877.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 373.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 71.9
    칼슘(mg) : 315.4
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(석식):929.6 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 176.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 379.0
    철분(mg) : 4.2