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이달의식단

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  • 11월 11일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • *쌀밥
    • *오징어무국(5.9.13.17.)
    • *참치김치볶음(5.6.9.18.)
    • 미역줄기볶음(5.)
    • *치킨너겟(1.2.5.6.12.13.15.)
    • *배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 801.8/46.4/150/3.8
    • [중식]
    • 영양잡곡밥(5.)
    • *돼지등뼈우거지탕(5.6.9.10.13.)
    • *얼갈이된장무침(5.6.)
    • *계란말이(1.2.5.)
    • 전갱이살구이(5.6.13.)
    • *배추김치(9.13.)
    • 우리쌀초코달곰빵(2.5.)
    • *양념류(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 779.8/38.9/254.4/4.5
    • [석식]
    • 영양잡곡밥(5.)
    • *뜨더수제비(1.5.6.13.18.)
    • *양배추쌈-간장(5.6.)
    • *시금치무침(5.6.)
    • *춘천식닭갈비(5.6.13.15.)
    • *배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 618.9/32.7/120.5/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣