이달의식단

이전월 2015년 3월 다음월
이달의식단 - 2015년 3월
1
8
15
22
29
  • 3월 30일 월요일

  • 중식
    • 발아현미밥.
    • 조랭이떡국.①
    • 오리야채볶음⑤⑥
    • 새송이버섯볶음.
    • 배추김치⑨
    • 찹쌀도우넛.①②⑤⑥⑬
    • * 에너지 : 819.2
    • * 단백질 : 30.5
    • * 칼슘 : 126.6
    • * 철분 : 4.8
    • * 알레르기 정보
    • ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
    • 쌀:국내산.육류:국내산,가금류:국내산,수산물:국내산,김치류:국내산
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣