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이달의식단

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  • 9월 21일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 달걀야채죽 (1)
    • 통곡물멸치볶음 (5.6.13)
    • 3무햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코로힘냈떡 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경작은쌀밥
    • 한돈김치찌개 (5.6.9.10)
    • 오미자모둠피클
    • 너비아니야채볶음 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.13.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 수제바베큐파니니 (1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.15.16)
    • 전교1등스터디드링크 (13)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 한우미나리곰탕 (9.13.16)
    • 달걀감자샐러드 (1.13)
    • 낙지콩나물볶음 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 행운의에그타르트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 168.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 191.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):988.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 44.0
    비타민A(R.E) : 171.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 63.4
    칼슘(mg) : 341.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):832.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 236.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 160.4
    철분(mg) : 5.0