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이달의식단

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  • 9월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어호박국 (9.13.17)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 어묵양배추볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤주스
  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 바지락순두부찌개 (1.5.9.13.18)
    • 연근칩샐러드&흑임자드레싱 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.12.13.15.16.17.18)
    • 대패삼겹숙주볶음 (5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 불닭팽이버섯구이 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 멕시칸치킨마요덮밥 (1.2.4.5.6.8.9.10.11.12.13.15.16.17.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • *오이들깨무침
    • 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 딸기크리스피롤 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산,러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산,베트남산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 중국산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):623.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 95.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 178.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):919.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 107.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 169.1
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):919.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 140.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 251.2
    철분(mg) : 3.7