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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
2
조식
  • 2
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 두부된장국/(5.6.18.)
  • 야채달걀찜/(1.2.5.)
  • 양배추초무침/(5.6.13.)
  • 도톰동그랑땡조림/(1.5.6.8.9.12.13.16.17.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 728.1/24.4/86.4/3.4
중식
  • [중식]
  • 스파이시목살필라프*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 김치어묵국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 블루베리야채샐러드*(1.2.5.6.11.12.13.)
  • 통살통모짜롤까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 슈크림붕어빵*(1.2.5.6.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1010.1/41.2/237.7/5.1
석식
  • [석식]
  • 백미밥-
  • 순대국-(2.5.6.10.13.16.)
  • 숙주나물-(5.)
  • 칠리마요고등어구이-(1.2.5.6.7.12.13.16.18.)
  • 깍두기-(9.13.)
  • 시리얼생크림꽈배기(수제)-(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 731.9/27/127.4/8.6
5
6
7
조식
  • 7
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 얼갈이된장국/(5.6.18.)
  • 닭정육당호박조림/(5.6.13.15.18.)
  • 숙주나물/
  • 삼치소금구이/(2.5.6.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 585.7/23/99.8/2.1
중식
  • [중식]
  • 찰보리밥(친)*
  • 매콤두부호박국*(1.5.6.8.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 상추.깻잎.쌈치커리&쌈장*(5.6.18.)
  • 파채무침*(5.13.)
  • 대패삼겹살돈육구이*(2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 915.8/50.9/218.6/4.8
석식
  • [석식]
  • 작은밥(현미)-
  • 김치어묵우동-(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 마카로니콘샐러드-(1.5.6.13.18.)
  • 불고기크로켓&야채크로켓-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 수제갈릭버터치즈스콘-(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 794.3/21.6/227.8/1.8
10
조식
  • 10
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 돈육김치찌개/(5.6.9.10.13.18.)
  • 돼지고기통마늘장조림/(5.6.10.13.18.)
  • 양배추초무침/(5.6.13.17.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 감귤쥬스/(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 507.9/29.8/60.2/2
중식
  • [중식]
  • 크런치김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 오색물만두국*(1.2.5.6.9.10.15.16.18.)
  • 모듬야채피클*(13.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 크로와상샌드위치*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 초코바나나킥우유*(2.5.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1065/38.9/384.7/8
석식
  • [석식]
  • 통밀밥-(6.)
  • 시금치달걀국-(1.5.6.)
  • 투움바펜네숏파스타-(1.2.5.6.9.10.12.13.16.)
  • 오이양배추유자무침-(5.6.13.)
  • 골드치킨너겟&소스-(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 774.6/28.9/121.1/2.9
12
13
17
18
19
20
22
조식
  • 22
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 김치콩나물국/(5.6.9.13.18.)
  • 돈육간장불고기/(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 이삭토스트/(1.2.5.6.10.13.)
  • 스위트자몽-(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 845.3/36.5/147.5/3.7
중식
  • [중식]
  • 통밀밥(친)*(6.)동태매운탕*(5.13.18.)
  • 양상추샐러드*(1.2.5.6.11.12.13.)
  • 멕시칸치킨까스*(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • 허브감자구이*(1.2.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 891.5/38.8/229/6.9
석식
  • [석식]
  • 탄두리치킨볶음밥-(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 시금치나물-
  • 크런치생선까스&소스-(1.2.5.6.12.13.)
  • 깍두기-(9.13.)
  • 브로콜리스프-(1.2.5.6.13.16.18.)
  • 요거얌얌오렌지-(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 912/38.9/100/4.2
24
조식
  • 24
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 시래기된장국/(5.6.18.)
  • 도토리묵&양념장/(5.6.18.)
  • 오리주물럭/(5.6.13.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 떠먹는요구르트/(2.11.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 610.6/20.4/188.8/2.6
중식
  • [중식]
  • 찰기장밥(친)*
  • 닭개장*(1.13.15.16.)돈육메추리알조림*(1.5.6.10.13.15.18.)
  • 브로콜리땅콩소스무침*(1.4.5.6.13.)
  • 코코넛블랙쉬림프*(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 859.7/35.4/225.1/4.3
석식
  • [석식]
  • 찰현미밥(친)-
  • 떡만두국-(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 닭볶음탕-(5.6.13.15.18.)
  • 야채파인애플샐러드-(1.2.5.6.13.)
  • 더블치즈해쉬브라운-(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 딸기타임(우유)-(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1106/40/426.4/5
26
27
  • 11월 1일 화요일
  • 조식
    • 1
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 맑은미역국/(13.)
    • 미트볼조림/(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 연두부&양념장/(5.6.18.)
    • 콩나물무침/(5.)
    • 배추김치/(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 583.6/19/65.4/2.6
  • 중식
    • [중식]
    • 찰현미밥(친)*
    • 얼큰소고기우거지국*(5.6.16.18.)
    • 시금치땅콩무침*(4.13.)
    • 닭갈비*(5.6.13.15.18.)
    • 총각김치*(9.13.)
    • 페퍼로니포테이토피자(수제)*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 864/55.3/624.4/4.9
  • 석식
    • [석식]
    • 작은밥(흑미)-
    • 매콤황태국-(1.)
    • 불고기비빔면-(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 상추겉절이-
    • 달걀프라이-(1.5.)
    • 배추김치-(9.13.)
    • 곡물그대로21-(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 600.6/39.7/93.1/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣