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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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3
5
조식
  • 5
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 수제비국/(5.6.13.18.)
  • 감자채볶음/(2.5.6.10.)
  • 사과소스미트볼펜네/(1.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 갈릭파이/(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 533.4/15.9/57.7/1.8
중식
  • 5
  • [중식]
  • 통밀밥(친)*(6.)
  • 매콤두부호박국*(1.5.8.)
  • 페퍼로니리가토니파스타*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 코울슬로샐러드*(1.2.5.6.13.)
  • 갈릭버터치킨스테이크*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1108.2/60/337.1/6.3
석식
  • 5
  • [석식]
  • 백미밥-
  • 북어콩나물국-(5.13.)
  • 상추겉절이-
  • 제육불고기-(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 수제콘치즈토스트-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 673.7/35.3/73.6/2.9
7
조식
  • 7
  • [조식]
  • 작은밥(현미)-
  • 떡국/(1.16.)
  • 오이무침/
  • 애호박새우젓볶음/(9.13.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 미니메이플피칸파이/(1.2.5.6.13.14.)
  • 작은요구르트/(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 469.2/12.9/93.7/1.5
중식
  • 7
  • [중식]
  • 나시고랭볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 베트남쌀국수*(2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 달걀프라이*(1.5.)
  • 모듬짜조*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 열대과일샐러드*(1.2.5.6.12.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1042.5/55.5/300/12.9
석식
  • 7
  • [석식]
  • 유부장국-(5.6.7.18.)
  • 단무지무침-
  • 마카로니야채샐러드-(1.5.6.12.13.)
  • 한입모듬돈까스덮밥-(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 허쉬초코크림쿠키-(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 415.2/12.8/104.3/2.4
9
10
14
조식
  • 14
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 북어무국/(13.)
  • 삼치소금구이/(2.5.6.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 모닝빵&블루베리쨈/(1.2.5.6.13.)
  • 바나나/
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 567.6/15.4/48.9/1.3
중식
  • 14
  • [중식]
  • 몽글달걀김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 맑은순두부탕*(1.5.9.13.18.)
  • 옛날샐러드빵*(1.2.5.6.13.)
  • 근대나물무침*(5.6.18.)
  • 총각김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 미니샤르르망고*(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 791.4/37.6/370.2/5.5
석식
  • 14
  • [석식]
  • 찰현미밥(친)-
  • 고기짬뽕수제비-(5.6.9.10.13.15.17.18.)
  • 실곤약채소무침-(5.6.13.)
  • 우리콩두부동그랑땡전-(1.2.5.6.8.9.10.16.17.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 화이트칩마카다미아쿠키-(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 377/21.3/122.7/2.4
16
17
19
조식
  • 19
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 물만두국/(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 오이부추무침/(5.6.)
  • 비엔나새송이볶음/(2.5.6.10.15.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 시리얼&오레오오즈&우유/(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 791.7/25.5/364.4/8.6
중식
  • 19
  • [중식]
  • 차수수밥*
  • 순두부찌개*(5.6.9.10.12.17.18.)
  • 베이컨매쉬드포테이토*(1.2.5.10.13.)
  • 사과치커리샐러드*(1.2.5.6.13.)
  • 폭찹스테이크*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 960.3/55/278.1/5.4
석식
  • 19
  • [석식]
  • 마늘달걀볶음밥-(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 황태콩나물국-(5.)
  • 매콤떡볶이-(1.5.6.13.16.)
  • 김말이&춘권튀김-(1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 575.6/15.8/83.3/11.4
20
조식
  • 20
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 어묵곤약국/(1.5.6.13.16.)
  • 파래돌김자반/(5.13.)
  • 돼지고기깻잎볶음/(5.6.10.13.18.)
  • 분홍소시지전/(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 573.1/28.4/75/2.2
중식
  • 20
  • [중식]
  • 작은밥(현미)*
  • 시리얼야채샐러드*(1.2.5.6.12.13.)
  • 콜드파스타*(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
  • 수제왕돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 브로콜리스프&크루통*(1.2.5.6.13.16.18.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1451/54.2/540.4/7.3
석식
  • 20
  • [석식]
  • 백미밥-
  • 얼갈이된장국-(5.6.18.)
  • 매콤한입떡갈비조림-(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 삼치마요구이-(1.5.6.13.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 요거얌얌플레인-(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 739.2/24.3/115.6/13.6
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31
  • 7월 12일 화요일
  • 조식
    • 12
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 맑은미역국/(13.)
    • 찰떡궁합떡갈비조림/(2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 깻잎찜/(5.6.13.18.)
    • 배추김치/(9.13.)
    • 미니크로와상(1.2.5.6.13.)
    • 비타초코우유/(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 507.9/18.2/147.6/2.4
  • 중식
    • 12
    • [중식]
    • 찰보리밥(친)*
    • 마라탕*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 알감자조림*(1.5.6.13.16.18.)
    • 도토리묵야채무침*(5.6.18.)
    • 코다리탕수*(1.2.5.6.8.9.12.13.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 740.4/38.5/287.7/4.1
  • 석식
    • 12
    • [석식]
    • 통밀밥-(6.)
    • 아욱된장국-(5.6.9.13.18.)
    • 닭바베큐조림-(5.6.12.13.15.18.)
    • 양배추전-(1.5.6.13.)
    • 배추김치-(9.13.)
    • 카라멜포켓팝콘-(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 691.8/31.5/130.7/3.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣