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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
조식
  • 2
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 배추된장국/(5.6.18.)
  • 달걀김맛살말이/(1.5.13.18.)
  • 데리야끼멘츠카츠/(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 고단백에너지바/(2.4.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 713.3/29/156.4/4.3
중식
  • 2
  • [중식]
  • 차조밥(친)*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 참나물사과무침*(5.6.13.)
  • 블랙알리오치킨*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 브래드푸딩*(1.2.5.6.10.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 925.8/61.5/451.4/5.7
석식
  • 2
  • [석식]
  • 찰현미밥(친)-
  • 맑은미역국-(13.)
  • 자반고등어지짐-(5.7.13.)
  • 언양식반달불고기&샐러드-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 자일로스초코라떼-(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1144.2/34.2/301.4/5.7
4
5
6
9
조식
  • 9
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 우리콩청국장찌개/(5.13.)
  • 애느타리버섯햄볶음/(2.5.6.10.13.18.)
  • 두부부침/(1.5.6.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 초코롤데니쉬/(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 744.3/25.8/129/4.1
중식
  • 9
  • [중식]
  • 작은밥(흑미)*
  • 맑은순두부탕*(1.5.9.13.18.)
  • 탄탄면*(1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.)
  • 오이부추무침*(5.6.)
  • 꿔바로우&누룽지튀김*(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1397.8/63.4/456.7/8.2
석식
  • 9
  • [석식]
  • 통밀밥-(6.)
  • 참치김치찌개-(5.9.13.)
  • 햄달걀찜-(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 알떡스테이크-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 깍두기-(9.13.)
  • 수제초코찹쌀꽈배기-(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 782.8/41/160.2/10.1
11
12
14
조식
  • 14
  • [조식]
  • 작은흰밥/
  • 깻잎찜/(5.6.13.18.)
  • 스틱돈까스&케첩/(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 누룽지/
  • 아몬드시리얼&우유/(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 957.3/30.1/383.7/6.9
중식
  • 14
  • [중식]
  • 훈제오리볶음밥-*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 두부된장국*(5.6.18.)
  • 마카로니콘샐러드*(1.2.5.6.13.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 베스킨라빈스우유*(2.5.13.)
  • 고르곤졸라치즈크러스트
  • 피자*(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 919.7/38.8/378.9/4.7
석식
  • 14
  • [석식]
  • 오색현미밥-
  • 황태국-(1.)
  • 안동찜닭-(5.6.8.13.15.18.)
  • 양배추사과초무침-(5.6.13.)
  • 라비올리-(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 782.6/37.1/106.4/10.2
16
조식
  • 16
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 순두부찌개/(5.6.9.10.12.17.18.)
  • 돈육콩나물볶음/(5.6.10.13.18.)
  • 미역줄기볶음/
  • 배추김치/(9.13.)
  • 햄식빵오븐구이/(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 876.2/35.8/117.8/3.4
중식
  • 16
  • [중식]
  • 김가루주먹밥*(13.)
  • 열무김치비빔국수*(5.6.9.13.)
  • 경양치즈돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 감자치즈스프*(1.2.5.6.13.16.18.)
  • 미니갈릭파이*(1.2.5.6.13.16.18.)
  • 트로피컬에이드*(2.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1149/32.8/362.9/5.5
석식
  • 16
  • [석식]
  • 찰현미밥(친)-
  • 옹심이미역국-(1.6.9.13.16.)
  • 근대나물-(5.6.18.)
  • 사각어묵볶음-(1.5.6.13.16.18.)
  • 순살치킨&갈릭디핑소스-(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 569.5/36.7/99.2/2.7
18
19
20
조식
  • 20
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 콩나물실파국/(5.13.)
  • 돼지고기짜글이/(5.6.10.13.18.)
  • 참나물무침/
  • 임연수순살카레구이/(2.5.6.13.16.)
  • 열무김치/(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 560.9/28.3/77.9/3.1
중식
  • 20
  • [중식]
  • 작은밥(흑미)*
  • 매콤소고기호박국*(1.5.8.16.)
  • 치커리참외무침*(13.)
  • 크림스파게티*(1.2.5.6.9.10.12.13.16.)
  • 치킨찹스테이크*(2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1182.2/61.6/489.9/8.1
석식
  • 20
  • [석식]
  • 통밀밥-(6.)
  • 닭개장-(1.5.8.15.)
  • 불고기치즈크로켓-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 깐풍고등어구이-(5.6.7.12.13.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • 화이트칩마카다미아쿠키-(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 784.7/36.2/82.8/5.1
22
조식
  • 22
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 순두부찌개/(5.6.9.10.12.17.18.)
  • 삼치무조림(5.6.13.18.)
  • 사과소스미트볼펜네/(1.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 고구마치즈케이크/(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 766.1/30/98.5/3.4
중식
  • 22
  • [중식]
  • 마크니카레라이스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 어묵김치국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 양배추샐러드*(1.2.4.5.6.12.13.)
  • 닭다리프라이드치킨*(2.5.6.15.)
  • 오이소박이*(9.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 984.3/41.9/318.1/5.3
석식
  • 22
  • [석식]
  • 발아현미밥(친)-
  • 조랭이떡국-(1.13.16.18.)
  • 오이고추된장무침-(5.6.18.)
  • 오징어돈육불고기-(5.6.10.13.17.18.)
  • 만두오코노미야키-(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 889.1/54.9/346.3/3.1
25
26
28
조식
  • 28
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 오색감자옹심이국/(9.13.)
  • 오징어볶음/(5.6.13.17.18.)
  • 도톰동그랑땡/(1.5.6.8.9.12.13.16.17.18.)
  • 배추김치/(9.13.)
  • 허쉬초코크런치&우유/(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1039.2/31.2/402.2/5.7
중식
  • 28
  • [중식]
  • 찰기장밥(친)*
  • 순두부찌개*(5.6.9.10.12.17.18.)
  • 상추쑥갓무침*
  • 한우버섯불고기*(5.6.13.16.)
  • 단호박채전*(1.2.5.6.)
  • 배추김치*(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 742/43.4/270.7/6.7
석식
  • 28
  • [석식]
  • 작은밥(현미)-
  • 돈코츠라멘-(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 한입돈까스-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 야채샐러드-(1.2.5.6.13.)
  • 감자핫도그-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1163.2/40.6/284.5/3.1
  • 6월 7일 화요일
  • 조식
    • 7
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 버섯두부된장국/(5.6.18.)
    • 감자채볶음/(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 꽈리고추멸치볶음/(5.6.13.18.)
    • 오곡치킨너겟&소스/(1.5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치/(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 790.8/18.4/84.5/2
  • 중식
    • 7
    • [중식]
    • 찰보리밥(친)*
    • 감자호박고추장찌개*(5.6.)
    • 닭봉조림*(5.6.12.13.15.18.)
    • 마늘쫑볶음*(2.5.6.10.13.18.)
    • 감귤타르타르삼치구이*(1.2.5.6.13.18.)
    • 배추김치*(9.13.)
    • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 675.5/44.6/248.3/3.8
  • 석식
    • 7
    • [석식]
    • 찰현미밥(친)-
    • 황태콩나물국-(5.)
    • 돈육감자짜글이-(5.6.10.13.18.)
    • 옥수수야채전-(1.2.5.6.13.)
    • 배추김치-(9.13.)
    • 바닐라아이스캔디바-(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 657.7/41.4/222/2.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣