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식생활관

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 3일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 소고기무국5.12.16.
    • 진미채고추장조림17.
    • 연두부&양념장5.
    • 스팸깻잎전1.2.6.10.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 옛날잡채10.
    • 얼갈이등뼈탕10.
    • 오이도토리묵상추무침
    • 새우튀김&칠리소스1.5.6.9.12.13.
    • 깍두기9.
  • 석식
    • 열무김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 순두부백탕5.18.
    • 순대찜2.5.6.10.13.16.
    • 부추무침
    • 계란후라이1.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 스팸:외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 37.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 281.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):795.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 356.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 271.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):770.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 375.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 388.1
    철분(mg) : 12.0