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이달의 식단

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  • 5월 30일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 시래기된장국 (5)
    • 아몬드멸치볶음 (5.13)
    • 떡갈비궁중떡볶이!!! (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 애플파이 (1.2.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 순대국(수)!!! (5.10.13)
    • 찜닭!!! (5.13.15.18)
    • 부추겉절이 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요요구르트!!! (2)
    • 양념류(일)
  • 석식
    • *카레라이스!!! (2.5.6.12.13.15.16)
    • 매운콩나물국!!! (5)
    • *사과소스미트볼조림 (1.5.6.10.12.16.18)
    • 오이양파무침 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 모짜렐라치즈볼!!! (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):1038.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 46.1
    비타민A(R.E) : 136.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 1212.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):914.7 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 175.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 721.4
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):888.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 25.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 887.3
    철분(mg) : 2.4