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이달의 식단

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  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 간장계란밥!!! (1.5)
    • *유부장국 (5)
    • 도라지초무침 (5.13)
    • 소떡소떡!!! (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 이오요구르트!!! (2)
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 돼지갈비김치찜!!! (5.6.9.10.13)
    • 크런치생선까스/타타르소스 (1.5.6.13)
    • 알감자버터구이!!! (2.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(일)
    • 고사리나물 (5.6)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *사골순대국 (10.13)
    • 부추겉절이 (13)
    • 배추김치 (9)
    • *사과빅썬 (13)
    • 스노우어니언순살치킨!!! (2.5.6.15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):925.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 81.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 403.8
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):950.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 94.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 1454.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 120.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 97.1
    칼슘(mg) : 850.0
    철분(mg) : 3.8