부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 25일 금요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 돼지고기김치찌개5.9.10.13.
    • 쫄볶이1.5.6.13.
    • 화이트 마요새우1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
  • 중식
    • 흑미밥
    • *영양닭죽13.
    • *감자튀김&케찹5.12.13.16.
    • 깻잎김치13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *사과빅썬
    • *햄버거1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯된장국5.6.13.
    • 닭고기김치찜5.6.9.13.
    • 참나물무침 5.6.
    • 배추김치5.9.13.
    • *핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):635.5 Kcal
    탄수화물(g) : 52.3
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 168.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 139.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1878.8 Kcal
    탄수화물(g) : 265.4
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 59.6
    비타민A(R.E) : 594.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.0
    칼슘(mg) : 306.4
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):918.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 162.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.0
    칼슘(mg) : 451.8
    철분(mg) : 7.1