부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 7일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 코다리무국5.9.13.17.
    • 돼지고기장조림1.5.6.10.13.
    • 물만두1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 애플푸딩1.5.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 조랭이물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 닭고기김치찜5.6.9.13.
    • 상추부추무침5.6.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
    • *골드파인애플
  • 석식
    • 쌀밥
    • *참치김치찌개5.9.13.
    • 치커리오이무침5.6.
    • *돼지고기탕수육1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):536.9 Kcal
    탄수화물(g) : 49.4
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 223.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 109.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):903.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 610.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 156.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):927.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 501.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 272.9
    철분(mg) : 7.5