부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 15일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 계란후라이1.5.
    • 스위트콘구이1.2.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 사과바나나샐러드1.5.
    • 갈릭미트볼볶음1.2.5.6.12.13.
  • 중식
    • 친환경혼합곡밥5.
    • 무채된장국5.6.13.
    • 콩나물/파채무침 5.
    • *돈육소금구이10.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *쥬시쿨(자두)2.5.13.
    • *곡물바(브라운)1.2.5.6.13.16.
    • 모듬쌈/쌈장1.5.6.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 갈비우거지탕5.10.
    • 참나물된장무침 5.6.
    • *볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • *새우링튀김1.5.6.9.13.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):428.4 Kcal
    탄수화물(g) : 43.3
    단백질(g) : 12.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 111.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 76.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):876.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 380.9
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 172.5
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1030.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 236.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 43.8
    칼슘(mg) : 413.9
    철분(mg) : 3.4