부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 10월
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  • 10월 16일 수요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부새우국1.5.6.9.13.
    • 달걀어묵떡볶이1.2.5.6.13.
    • 두부부침1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 화이트프렌즈링1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경혼합곡밥5.
    • *쌀국수5.6.9.13.16.
    • *건새우무조림5.6.9.13.
    • 오이양파무침 5.6.13.
    • *후라이드치킨/파채1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치5.9.13.
    • 바나나
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *종합어묵국 1.5.6.13.18.
    • 상추부추무침5.6.
    • 수제등심돈까스&하이스소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *비피더스(포도)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):444.7 Kcal
    탄수화물(g) : 54.8
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 139.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 107.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1311.5 Kcal
    탄수화물(g) : 202.6
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 470.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.9
    칼슘(mg) : 396.3
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):1011.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.8
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 163.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 308.4
    철분(mg) : 6.5