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이달의식단

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  • 5월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 순두부김치국(친) (5.9.18)
    • 간장불고기 (5.6.10.13)
    • 건파래자반볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 던킨핑크도넛 (1.2.5.6)
    • 쇠고기미역국 (8.9.16.18)
    • 갈치무조림
    • 돈육불고기 (10)
    • 참외
    • 상추쌈/쌈장
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 나가사끼짬뽕국 (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 고기속깻잎튀김 (1.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포켓팝콘 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):637.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.7
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 45.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 900.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):599.5 Kcal
    탄수화물(g) : 69.6
    단백질(g) : 130.9
    지방(g) : 99.3
    비타민A(R.E) : 74.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 568.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):850.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 143.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 793.9
    철분(mg) : 4.2