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이달의식단

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  • 11월 10일 금요일
  • 조식
    • 쇠고기야채볶음밥 (1.5.6.16)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 조미김자반 (5)
    • 모듬계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기. (9)
    • 요거타임 (사과맛) (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9)
    • 매운닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 콩나물무침 (5)
    • 브로콜리베이컨볶음 (5.6.10)
    • 우리쌀초코떡빼로 (2.5)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):621.6 Kcal
    탄수화물(g) : 77.6
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 202.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 739.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):849.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 149.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 993.4
    철분(mg) : 3.6