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이달의식단

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  • 11월 2일 목요일
  • 조식
    • 바나나맛우유 (2)
    • 단팥크림빵(파리바게뜨) (1.2.5.6)
    • 똑똑한 하루견과 (2.4.14.19)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 참치두부김치찌개 (5.9)
    • 시리얼과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 에그포크카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 새송이버섯고추장구이 (5.6)
    • 깍두기. (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무채국 (5.16)
    • 간장불고기 (5.6.10.13)
    • 야채계란말이 (1)
    • 자두에이드
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):500.5 Kcal
    탄수화물(g) : 64.0
    단백질(g) : 11.5
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 134.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 0.0
    칼슘(mg) : 334.0
    철분(mg) : 0.5

    칼로리(중식):797.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 348.3
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 1183.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1172.3 Kcal
    탄수화물(g) : 160.8
    단백질(g) : 60.7
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 91.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 1016.6
    철분(mg) : 13.7