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이달의식단

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  • 11월 8일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 망고샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 구운치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 달밤라떼 (2)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 김가루햄야채주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 도라지오이생채 (5.6.13)
    • 크림소스스파게티 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 모듬채소피클
    • 수제갈릭크로와상 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 꽈배기어묵맛살볶음 (1.5.6.8.9.13.17.18)
    • 야채계란말이 (1)
    • 검은콩고칼슘두유 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):961.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 95.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 927.9
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):850.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 119.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 747.8
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):927.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 123.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 1098.0
    철분(mg) : 5.5