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이달의식단

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  • 11월 6일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무채국 (5.16)
    • 브로콜리베이컨볶음 (5.6.10)
    • 야채계란말이 (1)
    • 엔요 (2)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기표고버섯미역국 (5.6.16)
    • 상추+오이고추쌈장 (5.6)
    • 애호박버섯볶음 (5.9)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 들기름두부구이&양념간장 (5.6)
    • 총각김치(완) (9)
  • 석식
    • 불닭참치마요덮밥 (1.2.5.6.9.12.13.15.16.18)
    • 애호박계란국 (1.5.6)
    • 모듬만두탕수 (1.5.6.10.11.12.16.18)
    • 스틱단무지
    • 요플레 (2)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 75.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 709.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):754.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 113.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 1217.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1226.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 55.7
    비타민A(R.E) : 161.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 868.9
    철분(mg) : 16.6