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이달의식단

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이전월 2025년 6월 다음월
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  • 6월 20일 금요일
  • 조식
    • 대파달걀볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 비엔나소시지김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 궁중떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 넛츠파워 (2.5.6.14)
  • 중식
    • 녹차카테킨밥
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.6.9.10)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 청양풍돈불고기 (5.6.10.12.13.16)
    • 야채달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는 요거바(딸기) (2)
  • 석식
    • 간장계란함박덮밥 (1.2.5.6.7.9.10.16)
    • 순두부김칫국 (5.9)
    • 매콤닭봉구이 (5.6.13.15)
    • 버터알감자구이 (2.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 184.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 206.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):818.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 182.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 174.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):818.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 163.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 215.8
    철분(mg) : 4.6